恒宇仁龍拳，是一種現代中國武術，由宗師黑帶十段區悅誠先生于1981年創立;旨在透過恒宇仁龍拳的精神及技術訓練，培養學員積極及進取的正面思想，不畏挑戰，遇強愈強。

• 「恒」是代表恒心，包括努力、毅力、堅定和耐心。無論研究任何一種學問， 都必須有堅強的意志和積極的進取態度，將問題詳加分析，找出癥結所在，我們所學的知識，才會穩固，才可以靈活運用。武術亦然，在整個恒宇仁龍拳練習過程 中，會特別強調自信心、毅力、意志等精神訓練，培養學員內心的意志，克服心理和生理方面的弱點，達到身心並進的目標。
• 「宇」是代表宇宙、智慧和知識。研究學問，切忌固步自封;眼光遠大，胸襟廣闊，才可以孕育出新思維。恒宇仁龍拳的技攷，是區悅誠宗師二十多年來，根據科學、哲學、力學、生理學及各種武術技攷，不斷改進而創立。
• 「仁」是仁愛、同情、關心、去私及和平的實踐。本拳術學員一定要遵守「以仁為本、以愛為先」的誡條。
• 「龍」是天地間的正氣、至尊，是代表君子，亦代表中國。
• 「拳」是拳術，是技攷、智慧、勇氣和力量的結合，是「尚武」及「止戈」的精神。

在技術方面，恒宇仁龍拳是一種柔而有勁的拳術。不是著重「硬橋硬馬」，更不是注重誇張的表面形式，而是利用輕攷俐落的拳法，配合個人的體力和速度， 以達到攻防的目標。本拳術掌握力學及解剖學的知識，科學化地利用身體各部份，配以區悅誠宗師三十多年練武經驗及教授經驗，在技術上和課程範疇上不停的改 進，是一種全面化的武技。恒宇仁龍拳攻防技術除了傳統的拳、腳、肘、膝以及摔、鎖之外，更有區宗師創造的嶄新拳法共137式及腳法共99式，區宗師獨創的 馬步,包括搏擊馬步 (Fighting Stance)，攻擊馬步 (Attack Stance)，幸運G馬步 (Lucky G Stance)，飛影馬步 (Flying Shadow Stance)，騎馬立 (Jockey Stance)，幸運馬步系列 (Lucky Stance Series, including Powerful Lucky Stance, Lucky Jump, Flying Lucky Stance, Special Lucky Stance & Super Lucky Stance)，快樂馬步系列 (Happy Stance Series, including Powerful Happy Stance, Happy Jump, Special Happy Stance, Super Happy Stance & Flying Happy Stance);出拳方面, 由基本的「原動力」進階到「發射力」及「噴射力」，令攻擊、防守的技達到手、腳自然地在同一時間，不分彼此的運用，突破世界各門的武術技考。在攻擊時間及 速度上，恒宇仁龍拳有其突破的訓練方法，就是「拍子訓練」，亦即是動作性招式的時間運用，比喻半拍的時間、第一拍時間、拍半的時間、第二拍時間、二拍半、 三拍及未響拍子之前的時間，學員經過訓練後，就可以完全掌握最佳的出招時間。本門技術非常著重思考力，觀察分析，及戰術的運用，並嚴格地要求學員必須技術 與理論兼備，兩者不可缺一。恒宇仁龍拳的攻防範圍包括「貼身距離、短距離、中距離、長距離及搏鬥範圍以外的距離」，與現今世界武術的理念同步，亦令學員真 正認識及體會武術之道。

我們的目標和使命

目標

發揚中華武術精神,推廣中國武術文化,令更多人認識和體會武術是一種融合了「力、技、智、謀、剛、柔、美」的技擊藝術, 因而學習武術大有益處。

使命

1. 傳授恒宇仁龍拳技術。以專業的誠意，令學員有效地利用恒宇仁龍拳的哲學和技術,強身健體，傍身自衛,及培養勇敢堅毅的精神，提升工作能力及效率，在武術及事業(學業)上，不斷進步。
2. 推廣中華武術的文化，令更多人領悟到中華武術的博大恢宏，及其豐富而深邃的內涵和哲理,既是一種精神及人格的修練,亦是一種挑戰和克服困難之無畏 精神的體驗。勤習武術,目標明確，持之以恆,能強化心理素質，令人對生活充滿信心和樂觀情緒。在技術方面，一拳，一掌，一腳的運用，攻防進退,動靜疾徐， 剛柔虛實等，都是一種高深的學問和一種高深的藝術。透過武術的訓練，可以對人體的中樞神經系統、呼吸、心臟、消化系統等內臟器官，以及骨骼、肌肉、關節、 靱帶等有全面鍛煉的作用，能增強人體的速度、耐力、靈敏、協調等身體素質。一旦遇到危險，會本能地把技術施展出來，保護自己。這是武術和其他運動不同之 處。
3. 以虛懷若谷的態度，去研究、學習和創新，提升自己的武術技攷，為傳統的中國武術注入嶄新的生命，將中華武術進一步發揚光大; 我們更要以主動的進擊態度去推廣武術，並要創造辦武術的新模式，讓武術向著科學化、社會化、企業化和國際化的方向發展。我們是中國人，亦要有「世界人」的 胸懷，以把武術奉獻給世界為己任，主動創造條件去推廣，令中國武術走向世界，成為世界各國人民的共同財富。

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