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  • 更新於 2012-07-16 查看次數
  • 1A Fitness & Thai Boxing會員刊登

  • 坊間的泰拳館眾多,很多泰拳館都以平價多堂數的收費吸引學員。即使是這樣,1A Fitness 仍然沒有改變教授泰拳的方針。謝教練堅持親身上場教授,而且課程都以小班及單對單的個人教授,保證正宗的泰拳技巧能夠傳授學員。
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詳情

泰拳不但是有益身心的全身帶氧運動,更有助提高自衛能力,而且所消耗的卡路里比一般運動較高,一般而言,一堂75分鐘之泰拳課可消耗700-1200卡路里,一個月內更可減掉 5-15 磅脂肪。因此泰拳能夠在短時間內,達到極速瘦身纖體效果,所以泰拳在香港已被視為最有效的減肥方法之一。現在除男性喜愛泰拳帶來之刺激外,亦深受一眾女性歡迎。

 

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